胡萝卜鹰嘴豆豆浆
我把鹰嘴豆，黄豆、核桃与胡萝卜相结合，加点了一点冰糖，鹰嘴豆比其它豆类更易于我们消化，黄豆可以为更年期的女性朋友补充雌激素，核桃能补脑养颜，所以深受家人的喜欢，都喊着说做少了，而且连与我有相当喜好的不爱吃胡萝卜的了孩子也喜欢上了。下面把做法分享给大家，您也可以用一台豆浆机解决早餐问题。 所用食材： 黄豆20克 鹰嘴豆20克 核桃2个 胡萝卜1/2个 冰糖10克
22克
16克
41克
364
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材。鹰嘴豆质地较硬，我提前把它泡发了，然后沥水后放进冰箱中冷冻，每次打豆浆时取出马上就可以用。黄豆我用的是干豆。
-
步骤2/7
点击查看大图
将黄豆、鹰嘴豆，核桃清洗干净，挑出坏豆，放进豆浆机中。
-
步骤3/7
点击查看大图
加入去皮切成块的胡萝卜。胡萝卜建议大家要削掉皮再用。可以减少农药残留。
-
步骤4/7
点击查看大图
加入冰糖。有的朋友不喜欢可以不放。或者在饮用时再加白糖也可。
-
步骤5/7
点击查看大图
选择干豆模式，600毫升，这个量2-3人喝刚刚好。做出的豆浆略浓，如果想喝更薄一点的，请选择900毫升。
-
步骤6/7
点击查看大图
十八分钟后，程序结束，豆浆会自动流入接浆杯中，然后机器会提示您启动清洗烘干模干。
-
最后一步
点击查看大图
倒入杯中，趁热享用吧！非常的香浓！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-05
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的其他做法
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的相关分类
胡萝卜鹰嘴豆豆浆的相关推荐
-
#美味开学季#秋季必喝的玉米山药排骨汤，健脾养胃！
463785人看过 -
鹰嘴豆五谷豆浆
247826人看过 -
鹰嘴豆米糊
144407人看过 -
鹰嘴豆杂粮米糊
27548人看过 -
「迟の味」椒盐南瓜子
36919人看过 -
#晒出你的团圆大餐# 白果百合梨汁 | 润肺止咳
159878人看过 -
烧红鱼
176323人看过 -
自贡小女人～豌豆尖嫁给香肠
40106人看过 -
老母鸡炖虫草
64547人看过 -
#黄河路美食#冒烤鸭
107606人看过 -
蒜苗不止配回锅肉·蒜苗牛肉一样美滋滋
28277人看过 -
叮~一下，营养美味瘦身大菜出炉~
289773人看过
