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吐司鸡肉饼~宝宝辅食

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总是干吃面包片，味道单一不说，营养也不够全面啊！瞧！我做的这一片上，有肉又有菜，吃上一口，一餐的营养就全了！

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30-60分钟 | 切墩(初级)

鸡肉 30克

、

豆腐 30克

、

吐司适量

、

胡萝卜 10克

、

黄瓜 15克

、

白芝麻猪肝粉适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备食材：鸡肉30克、豆腐30克、吐司适量、胡萝卜10克、黄瓜15克、白芝麻猪肝粉适量。
步骤2/16 点击查看大图
将鸡肉切成块。
步骤3/16 点击查看大图
将鸡肉用搅拌机打成肉泥。
步骤4/16 点击查看大图
小绿锅中烧开水，把豆腐焯一下。
步骤5/16 点击查看大图
将豆腐用小勺碾成泥。
步骤6/16 点击查看大图
把胡萝卜和黄瓜切碎。
步骤7/16 点击查看大图
在豆腐泥中加入鸡肉泥和蔬菜碎。
步骤8/16 点击查看大图
别忘了加上香香的白芝麻猪肝粉。
步骤9/16 点击查看大图
用筷子把所有食材搅拌均匀。
步骤10/16 点击查看大图
吐司切边，然后切成小块。
步骤11/16 点击查看大图
在吐司上铺上薄薄的一层肉泥。
步骤12/16 点击查看大图
肉泥千万别摊的太厚，避免肉馅不熟哟~
步骤13/16 点击查看大图
在锅中刷少许热炒油，我的小绿锅不粘，所以刷薄薄一层油就可以了。
步骤14/16 点击查看大图
把肉泥向下，小火煎至熟透。
步骤15/16 点击查看大图
翻面把吐司也煎一下，这样吐司会更松软焦香。
最后一步点击查看大图
直接让宝宝抓着吃吧，一口下去，主食、肉类和蔬菜全都有了，营养太全面了！

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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