孜然鸡胸肉
减肥者的福音,脂肪含量低而且又满是肉肉,解谗又不怕胖……
23克
41克
25克
476
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉洗干净,用厨房纸吸干水份,切干净筋膜
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步骤2/9
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切成粒粒,约小指尾那么大
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步骤3/9
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用蚝油、酱油、生粉、料酒拌匀入味
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步骤4/9
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再加入食用油拌匀,腌制10分钟
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步骤5/9
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冷锅放锅底油少许
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步骤6/9
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大火炒至变色,约1-2分钟
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步骤7/9
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放烧烤粉,要孜然多多的那种,我爱这个很多孜然,这个有盐所以我就没再放盐
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步骤8/9
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炒匀即可装盘
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最后一步
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孜然的香味闻到了吗?
敲重点♥♥
食谱中用的量勺是家里调味料的勺子哦!一定要冷锅冷油炒,要不然要很多油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-04
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