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平价燕窝—桃胶羹的做法

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平价燕窝—桃胶羹

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满满的胶原蛋白！！平常上班没时间的小伙伴，可以趁忙里偷闲的好好调理一下，具有清血降脂，助消化减脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。很适合女性饮用！

食材清单加入采购清单

30~60分钟

桃胶 10颗

、

莲子 10颗

、

红枣 8颗

、

银耳一朵

、

黄冰糖按口味添加

、

小丸子适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
做法：将银耳、桃胶分开泡发。桃胶：泡12-20个小时（提前泡一晚上）银耳：泡2个小时莲子：泡2个小时
步骤2/3 点击查看大图
ps：桃胶遇水会涨大很多所以放几颗就可以啦！清洗：1、把所有东西洗净备用！桃胶会有很多黑色杂质，记得过滤。2、把桃胶，红枣，银耳，莲子，放入锅里煮好之后，加入冰糖，继续煮20 分钟就可以啦！
最后一步点击查看大图
敲好喝的一碗，甜甜的，外面的甜品可以省了！自己做卫生美味。毕竟这个真的是美容养颜，对身体还好！！如果想换个味道可以在里面加上牛奶或者椰汁！加木瓜也是不错的选择哦^_^

小贴士

银耳泡发后剪小块放入锅内。敲重点：桃胶性寒、不可多食、一周一次就好 ❤️当天做了当天吃哦！干燥的桃胶呈现琥珀光泽感，一般浸泡10个小时可以变软。桃胶一定要选好的品质，不然杂质会很多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-04

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