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清蒸小龙虾

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夏天的美味 小龙虾体内蛋白质含量较高,占总体的16%到20%左右,脂肪的含量不到1.4%。虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其他食品。小龙虾的虾青素,主要存在于虾头的虾黄和虾壳中的红色物质,虾青素是一种很强的抗氧化剂,虾中含有丰富的镁,对心脏活动具有重要的调节作用,能够很好地保护心血管系统。虾营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱及病后需要调养的人是极好的食物。
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57克
224克
8克


1434
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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10~30分钟
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

小龙虾买完可以让店家帮忙处理一下,省时省力又专业。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-04

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