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鲜虾冬瓜汤的做法

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鲜虾冬瓜汤

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又到了美女们露胳膊漏腿的季节，每到这个时候也来了美女们减肥的时候，今天跟大家分享一道零脂肪的汤菜，尽情吃，无负担。

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1克
14克
8克

91
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

冬瓜 1小段

、

鲜虾 12个

、

黑木耳适量

、

食盐少许

、

香葱 1根

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/9 点击查看大图
香葱切碎，冬瓜去皮，切稍厚一点的片。
步骤3/9 点击查看大图
砂锅内加入少许油，小火加热，入葱花爆香。
步骤4/9 点击查看大图
将冬瓜放入砂锅翻炒片刻。
步骤5/9 点击查看大图
加入热水煮开，转中小火煮至冬瓜软烂。
步骤6/9 点击查看大图
煮冬瓜时，将鲜虾洗净，剪掉虾须。
步骤7/9 点击查看大图
将泡发好的黑木耳洗净，放入砂锅煮片刻。
步骤8/9 点击查看大图
放入鲜虾和少许盐煮开，小火在煮2分钟，关火焖5分钟。
最后一步点击查看大图
出锅，放入少许香菜或者香葱点缀一下，很鲜美的一个汤。

小贴士

1、女性多数是寒凉体质，煮这道汤的时候可以加入少许姜丝或者用姜丝爆锅。 2、普通砂锅一定加热水不要加凉水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-04

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