胡萝卜香芹羊肉馅儿饺子
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羊肉补肝明目,温补健脾胃!香芹可以降三高,抗肿瘤,天然的抗氧化剂可消除人体过多的自由基。胡萝卜同样降三高,抗肿瘤,增强免疫力!三者搭配既营养又健康最重要的是真好吃
营养分析
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31克
18克
42克
408
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
面粉
适量
、
羊肉
克
、
大葱
两大根
、
姜
一块儿
、
胡萝卜
一根
、
香芹
一把
、
花生油
克
、
香油
勺
、
胡麻油
适量
、
一品鲜酱油
适量
、
耗油
适量
、
鸡蛋
①个
烹饪步骤
-
步骤1/8
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饺子面要和的稍硬一点,薄皮大馅儿,不易破皮,劲道好吃
-
步骤2/8
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羊肉里放酱油,耗油,葱姜剁碎,打入一个鸡蛋顺时针搅拌,倒入花生油,胡麻油,香油继续顺时针搅拌,直到肉馅儿细腻顺滑
-
步骤3/8
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香芹杆焯水
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-05-03
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