爱美的女人最爱它，养颜美容又减肥，价格低廉

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现在条件好了，爱美的女性，不仅仅是穿戴讲究。而且饮食调节也跟得很紧。没事的时候会在网上看有哪些养颜，减肥护肤去皱的食补之类。前几天和闺蜜聊天说；吃桃胶能够美容养颜，补脑益智，增强体力。尤其人到中年了，皮肤也在衰老中、光滑与弹性都下降得很快，而桃胶含有很多的植物胶原蛋白，对皮肤有着美容养颜的功效。另外桃胶中含有半乳糖，而且含量丰富，对补脑益智有益处。也跟风网购一盒，弄一碗喝喝看吧，满足自己的心理需求，好吃就是硬道理。桃胶做的小汤圆。桃胶口感不错Q弹，滑润微甜，颜色跟琥珀一样的漂亮。

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2克
15克
164克

729
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

糯米粉 180克

、

桃胶 10克

、

易小焙南瓜粉 2勺

、

易小焙紫薯粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
1.备齐主要的食材。10克桃胶用冷水浸泡20个小时左右，泡软为主。
步骤2/13 点击查看大图
把泡好的桃胶清洗干净，桃胶里边一般都有黑色的树皮之类的东西，可以用镊子之类工具。泡提交水水不建议使用。
步骤3/13 点击查看大图
将紫薯粉和南瓜粉，按照使用的计量放在容器里边，加适量的水溶解。说明下哈，紫薯粉和南瓜粉是纯天然的色素。自驾车一定要注重健康为首位。不建议使用化学类的色素。
步骤4/13 点击查看大图
混合糯米粉和南瓜粉水，做成面团备用。
步骤5/13 点击查看大图
白色的糯米粉加入适量的冷水混合，捏成面团备用。
步骤6/13 点击查看大图
好了，我们已经把需要的面团准备好了。记得要保湿放置哈。
步骤7/13 点击查看大图
用手搓成长条比手指要粗一些即可，如图所示，分割成大小一致的面胚。
步骤8/13 点击查看大图
用手简单的搓一下，如果喜欢更精致的就多搓一会。
步骤9/13 点击查看大图
饭煲内需要加水，然后将洗好的桃胶倒入锅内。
步骤10/13 点击查看大图
饭煲的面板选择煮粥，按下开始档，饭煲显示55分钟，慢慢的煲桃胶。
步骤11/13 点击查看大图
倒计时10分钟的时候将做好的彩色汤圆倒入锅内，煮的全部漂浮起来就OK了。
步骤12/13 点击查看大图
碗内加适量的黄冰糖或者冰糖即可，如有高糖的人不要加糖了。桃胶本身也有微甜的味道。
最后一步点击查看大图
甜润可口，养颜护肤吃一碗也饱腹，爱美的人都喜欢，多吃身体好