鸡胸肉丸
脑袋一抽开始减肥,猪肉丸子不能吃只能研究个鸡肉丸了
19克
143克
105克
1140
千卡
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步骤1/4
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把配菜焯水切丁,先焯玉米胡萝卜,后焯水香菇和菠菜
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步骤2/4
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把鸡胸肉切碎,都放到一起,放入豆腐,放入土豆淀粉,拌匀
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步骤3/4
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锅里烧水,水开放丸子,煮熟捞出过凉水
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最后一步
我是打算减肥吃所以分袋好放到冰箱冻上了,吃的时候拿出来就能吃,省事。
土豆淀粉也可以换成别的淀粉或者白面,也可以加入自己喜欢的蔬菜,但是不放豆腐会柴,还是放点口感好,丸子很好熟,不用煮太长时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-02
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