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凉拌藕片

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夏天来啦~ 下厨房整个小炒?太热…还是凉拌最适合,不用冒一身汗还开胃
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21克
7克
38克


365
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/16

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小贴士

对于凉拌菜该不该过冷水? 就我个人觉得: 过冷水首先这个水得有保证,必须是凉白开或者矿泉水,自来水不推荐,有的人肠胃不好,很有可能拉肚子 像西蓝花一些绿色蔬菜,焯水时加点油,然后一定要过冷水,否则口感不好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-02

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