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自制补肾古方，乌发明目桑葚膏，桑葚思慕雪的做法 点击查看大图

自制补肾古方，乌发明目桑葚膏，桑葚思慕雪

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声音好听的西芹很聒噪

你想要拥有好气色，好皮肤光是外用起不了太大效果的，内调才最重要，正好吃桑葚的季节，桑葚的营养价值很高 含有大量的脂肪酸，促进胆固醇排除，既能滋补肝肾又能生津止渴，可以乌发、生发，补血、养血，头晕目眩，还可以治疗便秘，但是桑葚吃多了容易拉肚子，我不太喜欢生吃，所以把它熬成膏状每天吃一点搭配隔夜燕麦，牛奶，酸奶超级好吃。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
桑葚 500克
、
牛奶 250毫升
、
燕麦 15克
、
奇亚籽 15克
、
柠檬 一片
、
核桃 3克
、
黑芝麻 6克
、
草莓 1棵
、
蓝莓 7粒
、
木瓜 80克
、
无花果 40克
烹饪步骤
小贴士

熬好的桑葚膏不要碰水哦，这样很容易坏的，我没有加糖因为这次买的桑葚已经很甜了，不想在加额外的热量۹(･༥･´)و ̑̑喜欢吃甜的朋友可以加一点代糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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