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沸腾鱼

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小林l

第一次吃沸腾鱼，就喜欢上了。只是花椒太麻、辣椒太辣……让出生在南方的我有点爱“你”在心口难开。 经过多次烹调做的这款不正宗的“沸腾鱼”更适合南方人的味蕾。当热油浇上鱼的那一刻，看着高温的油滴四溅，耳畔听着嗤嗤啦啦的声音，心情真的是很沸腾，很激动……
营养分析 查看详情

387克
291克
313克

5524
千卡

这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
黑鱼 1000g
、
腐竹 100g
、
花菜菜 100g
、
黑木耳 100g
、
魔芋 100g
、
魔芋丝 100g
、
青瓜 2根
、
地瓜粉 100g
、
辣椒面 100g
、
孜然粉 20g
、
生姜 80g
、
蒜头 80g
、
芝麻 80g
、
香菜 50g
、
盐 50g
、
鸡精 50g
、
鸡蛋清 两个
、
调和油 300g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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