山药鸽子汤（老少收割机）
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这是一道男女老少，一年四季都适合喝的汤。山药， 可以健脾养胃，有助于人体消化，；鸽子汤的营养丰富，常喝鸽子汤不仅可以增强体质还能增加皮肤的弹性，美容养颜。
营养分析
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103克
36克
15克
1126
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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洗好鸽子，山药去皮切块，红萝卜切片，准备好一小把枸杞，姜片2片。
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步骤2/3
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将图一材料全部放入炖盅，隔水炖2.5个钟
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最后一步
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汤味甘甜，肉味特别浓。小孩老人都特别适合喝。
小贴士
鸽子最好是要飞水，这样子没有那么腥，而且肉的香味会更加浓。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
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