通草黑豆花生炖猪蹄(下奶)
给哺乳期妈妈下奶
69克
70克
128克
1298
千卡
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步骤1/5
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猪蹄洗净焯水备用(焯水放入葱姜)
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步骤2/5
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其他辅料食材洗净备用
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步骤3/5
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所有食材放入砂锅中煮开,水一次性加够
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步骤4/5
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大火烧开,小火煮两小时
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最后一步
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煮好后把汤盛出,给哺乳期妈妈食用
一周两次
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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