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蓝莓酱自制的做法

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蓝莓酱自制

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糖可以减少15到20克哦！也可以一边放一边尝尝，如果太甜了剩下的糖就可以不放了哦全程不放一滴水哦

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3克
3克
84克

202
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

蓝莓 375克

、

黄冰糖 50克

、

柠檬适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
蓝莓放盐水里。
步骤2/9 点击查看大图
洗干净沥干水分，准备好需要材料。
步骤3/9 点击查看大图
最后放入不粘锅中火炒到每个蓝莓都爆了即可。
步骤4/9 点击查看大图
放入冰糖，搅拌均匀
步骤5/9 点击查看大图
放入柠檬汁。
步骤6/9 点击查看大图
有点粘稠即可出锅。
步骤7/9 点击查看大图
放入玻璃罐里，玻璃罐提前消毒
步骤8/9 点击查看大图
放到冷却
最后一步点击查看大图
盖上盖子放入冰箱冷藏。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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