南瓜浓汤,简单灶出米其林的味道
简简单单,颜值却高,今晚的烛光晚餐就是你啦 其实就是为了消耗我的一箱南瓜️️ 准备的食材还是辣么简单
45克
18克
94克
733
千卡
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步骤1/6
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南瓜洗净切小块,洋葱同样
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步骤2/6
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平底锅倒入橄榄油,微热,洋葱爆香
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步骤3/6
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再加南瓜煎至熟了,晾凉
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步骤4/6
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牛奶+淡奶油(可不放)+水+南瓜洋葱,用破壁机或者搅拌机榨它!只要榨的细腻就行
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步骤5/6
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倒回平底锅,中小火慢慢熬到沸腾,浓稠合适的时候,出锅出锅前放盐巴调咸淡,不放就是甜口的
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最后一步
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盛碗,现磨黑胡椒装饰,可以放点薄荷叶什么的开动
1.和我一样减肥的小伙伴们可以不加淡奶油哦
2.不加盐巴就是甜口,加盐巴就是咸口,自己选择哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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