干烧平鱼
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封海之前 直接从船上买了点新鲜的鱼货
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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选鱼的关键就是新鲜 洗净去内脏 备用
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步骤2/4
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鱼打花刀 下油锅炸
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步骤3/4
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调一个碗汁放入锅中 加水 煮开 下入鱼待汁水㸆的差不多了把鱼装盘 汤汁少放一点水淀粉 淋在鱼上
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最后一步
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吃吧 喜欢甜就稍多一点糖 酸甜稍稍有点辣 好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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