超简单又高颜值的:什锦茄汁蛋包饭
炒饭吃厌了,偶尔就想换换新花样。于是做了低油低脂版的蛋包饭,大家有空可以试试。
-
步骤1/5
点击查看大图
食材准备,什锦丁洗干净。鸡蛋打散,可加一点点牛奶,会更嫩。
-
步骤2/5
点击查看大图
蛋液下锅,煎蛋包饭的皮,记住不要太老
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内刷一点点油,放入什锦蔬菜丁翻炒
-
步骤4/5
点击查看大图
蔬菜丁炒8成熟,加入米饭,蕃茄酱,蚝油,酱油,黑胡椒粉,继续翻炒入味可加一点水,防止糊锅
-
最后一步
点击查看大图
最后,炒熟出锅摆盘就好啦
蛋皮不要太老,加牛奶打散,更好吃更香
可少放米饭,多放点什锦丁,控制碳水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
什锦茄汁蛋包饭的其他做法
什锦茄汁蛋包饭的相关分类
什锦茄汁蛋包饭的相关推荐
-
玫瑰燕麦浆
352919人看过 -
香烤鸡翅
15545257人看过 -
虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
720461人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
319167人看过 -
盐水河虾
1667757人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#下饭早餐鸡蛋炒馒头丁!满足全家人的胃
288691人看过 -
#美味开学季#快手早餐:鸡蛋沙拉吐司
179581人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
12867163人看过 -
地三鲜
35680180人看过 -
这样做的豆角拿肉都不换!
531170人看过 -
大米发糕|童年记忆中的那口米香
16979人看过 -
#夏日吃货嘉年华#彩椒牛肉粒
119319人看过