有饱腹感的红苋菜羹
浏览 116846 · 收藏 1402
非常喜欢的红苋菜吃法，比炒着吃更有饱腹感，适合减肥时当做晚餐。
营养分析
查看详情
1克
7克
23克
117
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
首先将红苋菜清洗干净，把嫩叶择下来
-
步骤2/5
锅里加一碗水烧开，放入红苋菜烫软，记得用筷子翻动一下，使它受热均匀。
-
步骤3/5
苋菜烫软后马上加蚝油和食盐拌匀。蚝油不用放太多，主要是提鲜的，使羹底有点鲜味。你也可以换成其它能够提鲜的调料。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-04-30
换个做法
红苋菜羹的相关分类
红苋菜羹的相关推荐
-
#夏日开胃餐#烤鸭腿
149850人看过 -
莴笋虾仁炒鸡蛋
1115017人看过 -
小炒肉
682033人看过 -
#花式炖煮不停歇#清清白白白菜炖豆腐
234090人看过 -
年夜饭的压轴菜---葱爆海参（鲁菜家庭版）
148874人看过 -
莴笋虾仁
79310人看过 -
烤鸭（家庭版）
821991人看过 -
椒盐羊排#春天肉菜这样吃#
2344266人看过 -
#换着花样吃早餐#莲子百合桂圆红枣炖鸡蛋
290529人看过 -
健康食谱｜美艳动人的火龙果奇亚籽酸奶布丁#硬核菜谱制作人#
324758人看过 -
空气炸锅烤潮汕丸子
31280人看过 -
虾仁豆腐蒸蛋，超鲜嫩好吃的减脂餐 #本周热榜#
89014人看过
