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无烤箱宝宝版鸡翅包饭的做法

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无烤箱宝宝版鸡翅包饭

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49克
93克
118克

1263
千卡

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1小时以上 | 配菜(中级)

翅中 8个

、

米饭 1碗

、

西蓝花适量

、

胡萝卜半根

、

甜玉米粒适量

、

姜 5片

、

耗油 2勺

、

酱油 4勺

、

盐适量

、

胡椒粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
翅中去骨，放入适量耗油、姜片、酱油腌制30分钟。
步骤2/8 点击查看大图
西蓝花、胡萝卜焯水，切成碎丁。准备玉米粒、米饭、蔬菜碎丁备用。
步骤3/8 点击查看大图
起锅烧油放入蔬菜继续翻炒几下。
步骤4/8 点击查看大图
放入米饭翻炒均匀，放入少许盐，酱油再次翻炒均匀，出锅备用。
步骤5/8 点击查看大图
将炒好的米饭装进腌制好的翅中里。。
步骤6/8 点击查看大图
起锅烧油，锅中放入冰糖，炒出糖色放入鸡翅，煎至两面金黄。放入少许耗油和酱油，加水与鸡翅同高。盖锅盖焖煮。
步骤7/8 点击查看大图
焖煮至鸡翅熟透，然后大火收汁，至汤汁收干就闲着。
最后一步点击查看大图
出锅～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-30

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