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家常蛋炒饭

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无私的意大利面很热火朝天

蛋炒饭，是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵熇”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。
营养分析 查看详情

10克
21克
74克

464
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
米饭 一碗
、
鸡蛋 一个
、
青椒 一个
、
午餐肉 一小块
、
姜片 适量
、
葱 半根
、
生抽 一勺
、
盐 适量
、
花椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

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