柠香烤三文鱼
三文鱼，这种听起来就高大上的鱼类，现在似乎已经进入了寻常百姓家，今天吃到的三文鱼扒价格再次刷新了我对它的认识，你可知现在在小菜场一条养殖鲫鱼都要15元左右的样子了，三文鱼的营养价值更不用多说了，特别适合孩子们的辅食添加，还有重要的一点，不用挑刺[大笑][大笑]
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步骤1/10
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准备好食材
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烤盘刷一层橄榄油
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步骤3/10
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把蔬菜摆好，三文鱼下面铺一层柠檬片
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三文鱼用厨房纸巾吸干水份
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步骤5/10
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两面均匀的刷好调至的酱料
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步骤6/10
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最后撒上少许盐、橄榄油和黑胡椒
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步骤7/10
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烤箱预热180度烤10分钟再刷一次酱料再烤5～8分钟即可
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摆盘准备吃饭了
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杂蔬盘菜
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最后一步
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大块三文鱼
1、三文鱼根据自己的喜好来挑选，最好选择冰鲜的，口感比冰冻的好太多；
2、酱料也是根据自己喜好来的，这里主要是孩子吃，没放太多黑胡椒；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
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