快手早餐——黄金馒头片
张医生说了,孩子的早餐要喝牛奶吃鸡蛋。这其实非常正确,小朋友生长发育需要优质的蛋白质。再没有比鸡蛋更方便的蛋白质来源了。 可是家里有个只爱吃馒头不爱吃鸡蛋的宝宝怎么办呢?那就把馒头和鸡蛋做在一起,让她吃不出来啊
20克
20克
49克
450
千卡
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步骤1/10
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准备一个馒头
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步骤2/10
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切片
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步骤3/10
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一个鸡蛋,加一点点盐
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步骤4/10
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鸡蛋搅散
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步骤5/10
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用筷子夹着馒头片在鸡蛋液里浸泡一下,让馒头片吸饱鸡蛋液
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步骤6/10
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热锅冷油,把蘸好鸡蛋的馒头片放入锅中
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步骤7/10
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所有的馒头片都这么浸泡鸡蛋液之后放入锅中
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步骤8/10
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中火煎制一面金黄,翻到另一面
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步骤9/10
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两面都煎制金黄,就可以盛出来了
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最后一步
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配上蔬菜水果,一杯牛奶,完美!
1. 煎馒头片的时候火不要太大,以防煎糊了
2. 用平底不粘锅会好操作一些
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-28
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