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香芋牛奶西米露的做法

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香芋牛奶西米露

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牛奶和香芋搭配，营养丰富，不仅含有大量的淀粉、矿物质以及维生素，还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力。

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8克
7克
114克

489
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛奶 200毫升

、

香芋一个

、

小西米一小碗

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
香芋去皮洗干净切小块
步骤2/9 点击查看大图
锅内烧开水，下西米露闷煮
步骤3/9 点击查看大图
煮到中间有一点白点时，关火，盖上盖子闷20分钟
步骤4/9 点击查看大图
把闷好的西米露用筛子筛出，入冷水浸泡
步骤5/9 点击查看大图
另起锅，加水倒入芋头
步骤6/9 点击查看大图
煮至香芋熟后再把西米露倒入
步骤7/9 点击查看大图
加入适量的冰糖
步骤8/9 点击查看大图
煮至冰糖融化即可关火，倒入纯牛奶
最后一步点击查看大图
搅均即可盛碗食用。很浓香，很喜欢。也可以根据自己喜欢的冷热，放入冰箱再吃更可口哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-28

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