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轻食便当

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快乐小淘子

健康美味的轻食便当，出游或者上班带上都方便！
营养分析 查看详情

2克
11克
41克

212
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 适量
、
藜麦 适量
、
南瓜 适量
、
虾 适量
、
玉米粒 适量
、
西兰花 适量
烹饪步骤
小贴士

好几样东西可以一起蒸，但是在笼屉上分开放，不然紫薯容易染色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

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