是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
金针菇拌菠菜的做法 点击查看大图

金针菇拌菠菜

浏览 4.4万 · 收藏 326
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

晚安小马

菠菜、金针菇含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E等有益成分。 金针菇是一种高钾低钠食品，能供给人体多种营养物质；其中含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 半把
、
金针菇 1小把
、
小米辣 适量
、
蒜末 适量
、
味极鲜 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

菠菜焯完水，量会小很多，喜欢吃菠菜的可以多焯一点。盐一定要一点一点试着放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

换个做法

金针菇拌菠菜的其他做法

金针菇拌菠菜的相关分类

肉类大全 清蒸桂鱼 东星斑 小青龙 葱烧海参 芥末虾球 更多

金针菇拌菠菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许