是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
瘦身菜肴凉拌豆芽的做法 点击查看大图

瘦身菜肴凉拌豆芽

浏览 100013 · 收藏 699
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食



夏天马上来了,瘦身成了首要任务,这样拌豆芽,怎么吃都不会长肉肉我一个人可以吃一盆,认真的 绿豆芽中的维生素C,膳食纤维都非常丰富,能排毒养颜,促进肠胃蠕动,消脂排便,再加上绿豆芽热量低,因此要减肥瘦身,排毒养颜的女性,可以时常吃点热量低的绿豆芽。它还有解毒清热的功效,绿豆芽中的核黄素和维生素C有治疗口腔溃疡的作用,所以常吃绿豆芽可以清肠胃,解热毒,治疗口腔溃疡。 黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除有一定作用 豆皮含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等多种营养元素,浓缩了黄豆中的精华,可增进骨骼发育,是豆制品中的营养冠军。 它们三个搭配在一起,营养丰富又很美味。
营养分析 查看详情

37克
40克
39克


607
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1,不喜欢香菜的可以不放 2,不吃辣椒的可以不放辣椒,改用点麻椒炸油也很好吃

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-27

换个做法

凉拌豆芽的其他做法

凉拌豆芽的相关分类

凉拌豆芽的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”