灵魂蘸汁西蓝花
夏天快来了，总想吃口感清脆食物，想想还是西蓝花最适合，清爽配上微辣蘸汁，幸福感爆棚了哈。
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步骤1/9
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备好西蓝花
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步骤2/9
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切块
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步骤3/9
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放入盐水中浸泡十分钟，再清洗几遍
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步骤4/9
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锅中倒水煮开
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步骤5/9
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加入少许盐，油，保持西蓝花的翠绿。
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步骤6/9
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一分钟后捞起放入白凉开，保持西蓝花的鲜绿和脆感
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步骤7/9
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三分钟后捞起装盘
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步骤8/9
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味蝶加入蒜、小米椒、生抽、蚝油、香油。
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最后一步
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倍好吃哈，三天两头都会做的菜。特别是不想吵菜时
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-27
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