煎鸡胸
两种口味 两种选择 超级佩服那些自律的人
21克
74克
12克
531
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸两块 化冻后一块切丁 一块打花刀 (底部不切断)
-
步骤2/6
点击查看大图
打花刀鸡胸 放入 料酒 生抽 香油适量 也可以按可以1:2:1 撒入少许盐 少许花椒粉土豆淀粉少许 腌制半小时入味
-
步骤3/6
点击查看大图
这款鸡丁 简单放入料酒和BBQ 烤肉酱 同样腌制半小时
-
步骤4/6
点击查看大图
热油 热锅 慢慢煎制 注意不要太老了 鸡胸变色即可
-
步骤5/6
点击查看大图
顺便贴个玉米面饼子
-
最后一步
点击查看大图
出锅撒上小香葱点缀 孩子不太喜欢BBQ酱还是喜欢妈妈牌的
鸡胸不要煎过火 如果口味偏咸 可以撒上少许老抽调味 减肥佳品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-27
煎鸡胸的其他做法
-
香煎孜然鸡胸肉
-
#橄享国民味 热烹更美味#奥尔良煎鸡胸
-
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#奥尔良鸡胸肉香煎酥炸两吃
-
#我的养生日常-远离秋燥#煎鸡胸意面沙拉
-
鸡胸肉煎培芝麻沙拉#丘比沙拉汁#
-
#未来航天员-健康吃蛋#煎鸡胸牛油果沙拉
煎鸡胸的相关分类
煎鸡胸的相关推荐
-
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1123666人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32497749人看过 -
土豆炖牛肉
21192366人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1850288人看过 -
砂锅牛腩
197072人看过 -
#一周减脂不重样#嫩煎鸡胸
112054人看过 -
干锅土豆片
2758911人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8390966人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
725625人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5459280人看过 -
#美味开学季#黑椒黄油炒口蘑
161631人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5178000人看过