简单上手，焗饭可口
米饭每次吃都要剩下一些，第二天就顺手什锦炒饭了，这次再加点料，让炒饭升下级。
8克
32克
120克
668
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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洋葱、彩椒、培根，火腿、芹菜.....，其实我只是把家里剩下的几样蔬菜拼凑到一起，大家可以根据喜好来配菜。洋葱但是不能少。
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步骤2/8
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热锅加油摊个鸡蛋，打碎盛出。
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步骤3/8
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另起锅放油（我没用黄油，怕热量太高了）煸炒洋葱，放肉丁、菜丁、鸡蛋翻炒，最后加入米饭。
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步骤4/8
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放了点生抽，加盐，蕃茄酱调味，犹豫了一下还是加了点淡奶油，虽怕热量高，可果然味道更香了。
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步骤5/8
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米饭炒均匀，临出锅我又撒了点黑胡椒，欧芹碎，不放也可以，我只是家里零七八碎太多，不用就浪费了，炒好盛出，装盘。
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步骤6/8
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撒上芝士碎，发现有瓶开罐的黑橄榄还剩不少，赶紧扔上几颗。上烤箱，我家是上下火190度，烤了15分钟。大家根据自己烤箱温度来调整时间，只要芝士融化上色就好了。
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步骤7/8
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烤好出炉，火候稍有点过，当时只顾忙别的去了，但是看着依然还是很有食欲的。
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最后一步
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味道还不错，你也试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-27
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