煮青豌豆
阳春三月的豌豆最好吃 豌豆是营养非常丰富的食物 豌豆主要富含维生素C，可以抗癌防癌，以及促进代谢；豌豆里蛋白质含量非常高，100g的干豌豆，大概有20g左右的蛋白质，是提供蛋白非常好的食物； 豌豆里也有丰富的膳食纤维，有利于润肠通便、促进排便，对防止直结肠癌很有效；另外豌豆里头也富含有胡萝卜素和钾，钾可以防治高血压。
6克
102克
333克
1687
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/10
点击查看大图
春天的豌豆
-
步骤2/10
点击查看大图
先用剪刀把两头剪掉
-
步骤3/10
点击查看大图
就像这样式的
-
步骤4/10
点击查看大图
剪完后清洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
准备香叶大料桂皮，放入冷水锅里
-
步骤6/10
点击查看大图
待水开后
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入清洗好的豌豆，加适量盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煮10－15分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
营业丰富的青豌豆煮好了
-
最后一步
点击查看大图
翠绿翠绿的，好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-26
煮青豌豆的其他做法
煮青豌豆的相关分类
煮青豌豆的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1414810人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26469794人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋（不加一滴水）家常快手菜新手必备
1505246人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27778261人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
51082609人看过 -
咖喱鸡肉饭
14386916人看过 -
#养生打卡#香炖牛肉西红柿胡萝卜
204771人看过 -
土豆炖牛肉
21220593人看过 -
特色蒸茄子
394921人看过 -
豌豆黄豌豆糕
143053人看过 -
麻辣小龙虾
3994641人看过 -
铁皮石斛茶叶蛋
151077人看过
