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香菇鸡腿闷饭（低卡）

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食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
湿香菇 100克
、
小油菜 150克
、
菜心 76克
、
胡萝卜 182克
、
去皮鸡腿 232克
、
海天酱油 10克
、
大米 10克
、
糯米 5克
、
薏米 20克
、
糙米 57克
、
小米 25克
、
黑糙米 25克
、
九鲤湖三色藜麦 25克
、
伊利纯牛奶 115g
、
枸杞蜂蜜 5克
、
胡椒粉 2克
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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