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全麦素水饺(减肥必备)

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1、从口感和外观来看:全麦面粉颜色黑,口感粗糙;精白面粉颜色白,口感细软。 2、从营养价值来看:全麦面粉加工程度低,保留了小麦中的全部营养素;精白面粉加工程度高,去掉了大部分的维生素、矿物质和膳食纤维。 3、全麦面粉做出的美食能增强饱腹感,非常受减肥的宝贝们喜爱。
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23克
69克
239克


1421
千卡

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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-04-25

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