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养血养颜~桂圆红枣红糖汤的做法

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养血养颜~桂圆红枣红糖汤

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女人，每月都要定期补血。今天一齐来做一个单人版的桂圆红枣红糖汤

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0克
1克
18克

73
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

红枣 3颗

、

红糖半颗

、

桂圆 6颗

、

枸杞 8粒

、

当归 1片

、

姜 1片

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
材料备好。一个人喝，料不需太多。
步骤2/5 点击查看大图
红枣去核，切开，放养生杯里，大约250ml的水。用电热杯，保温杯都可以。
步骤3/5 点击查看大图
其他材料也依次放入。
步骤4/5 点击查看大图
盖上杯盖，煲60分钟。如果用保温杯炆焗的，大约炆2个小时。
最后一步点击查看大图
做好了。是不是很简单？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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