香酥糖醋小鲫鱼

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我们平常做鲫鱼大多时候会做红烧或是炖汤，今天教大家做的鲫鱼口感酥软，味道酸甜，就连鱼刺也可以吃哦。做下酒菜，或是就米饭吃都是非常好的选择。

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13克
145克
50克

736
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

30~60分钟

鲫鱼 800克

、

姜适量

、

葱适量

、

盐 4克

、

料酒 2勺

、

番茄沙司 1勺半

、

生抽 2勺

、

白醋 3勺

、

白糖 4勺

、

淀粉半勺

、

清水 75克

、

香菜末适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
1、将鱼去鳞，取出内脏，挖去两腮，洗净。料酒1勺，盐4克，姜片适量放到鱼里抓匀腌制2个小时以上。
步骤2/9 点击查看大图
锅中放适量油，油烧六成热，鱼下锅中小火炸制。
步骤3/9 点击查看大图
炸制3分钟左右变色，翻面炸另一面3分钟，然后调中火反复翻面。
步骤4/9 点击查看大图
炸制鱼焦黄刺酥装盘备用。
步骤5/9 点击查看大图
图片中的小勺，1勺料酒，1勺半番茄沙司，2勺生抽，3勺白醋，2勺白糖，半勺淀粉，半碗水搅拌均匀调成料汁。
步骤6/9 点击查看大图
锅中放适量油，油烧六成热，葱段，姜丝放到锅里小火煸炒。
步骤7/9 点击查看大图
炒出香味儿后，料汁儿入锅之前再搅拌一下(避免淀粉沉底)，再下锅调中火烧开。
步骤8/9 点击查看大图
把炸好的鱼放入掂锅，让料汁均匀的裹住鱼即刻关火。
最后一步点击查看大图
装盘，撒上香菜末。

小贴士

我用的是不沾锅，所以没有放太多油，有些半煎半炸，这样会省油且不沾。大家也可以用炒锅炸，用炒锅炸的话要多放油，中小火炸定型后勤翻面，炸熟后可以捞出转中大火二次复炸，鱼要炸透，因为鲫鱼背上的小刺特别多，炸透以后，不用挑小刺，直接就可以吃。香菜可以不放。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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