我的午餐清炒西蓝花
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜的西蓝花一个，先整个西蓝花洗一次
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步骤2/4
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西蓝花切片后再漂洗一下，西蓝花我觉得一次洗不干净，我习惯了两次洗
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步骤3/4
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起锅下油，等油烧红时倒入切好洗干净的西蓝花，炒几分钟，等到西蓝花完全变绿色时放一点辣椒，炒一下，再加一下水，等水煮开放味精盐和均匀起锅
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最后一步
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这个就是炒好的西蓝花，营养丰富，小孩也爱吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-25
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