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番茄焖塘角鱼

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我的厨房她的菜

宝宝今天不爱吃，爸比也没胃口，焖塘角鱼专供妈咪
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24克
5克
15克

282
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
塘角鱼 2条
、
西红柿（番茄） 2个
、
猪肉 少许
、
蒜米 2瓣
、
食用油 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1.塘角鱼慢煎金黄 2.猪肉少量提味，切勿喧宾夺主 3.可放姜片/姜丝和蒜米一起炒香去腥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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