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办公室烤翅的做法

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办公室烤翅

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上班一天每到饭点肚子饿了的时候，总想马上吃上一口香喷喷的烤翅来慰劳一下自己。这个教程条件有限所需要的东西也很少，很方便

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0克
0克
2克

12
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡中翅 6

、

料酒一勺

、

生抽一勺

、

蚝油一勺

、

奥尔良烤翅调料

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
在办公司条件有限就直接鸡中翅洗净，切上花刀。然后用奥尔良烤翅调料粉，生抽，耗油腌制四个小时或者一晚上更好。(我们在家里的话就用生抽，耗油，料酒，葱姜蒜一起腌制。)
步骤2/4 点击查看大图
微波炉调到最大档位，五分钟。
步骤3/4 点击查看大图
五分钟后，再翻面在打五分钟。根据大小可以调整时间。
最后一步点击查看大图
十分钟后就可以和饥肠辘辘的同事们一起分享啦

小贴士

条件有限，有微波炉就可以做。虽然效率比较低，但是乐在其中

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-24

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