自制水晶肘子
作为凉菜的水晶肘子，具有味美可口、肥而不腻，是下酒，下饭，解馋之佳品
2克
5克
6克
66
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/11
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清洗干净
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步骤2/11
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凉水下锅，大火煮开后改小火慢煮20分钟，期间撇去脏沫。
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步骤3/11
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取出后清洗干净
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步骤4/11
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煮过肘子的水静置30分钟后，'掐头去尾'留取中间干净、清亮的水，清洗干净的肘子放入其中，大火烧开后转小火慢炖90分钟。
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步骤5/11
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佐料
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步骤6/11
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小火慢炖期间放入佐料。
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步骤7/11
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慢炖到时间后，取出放置15分钟，待肘子不太烫手后，用刀子将肘子内的骨头剔除干净。
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步骤8/11
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骨头剔除干净后。
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步骤9/11
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取保鲜膜打开，将剔骨肉放到保鲜膜上（如图），慢慢从一头卷起，越紧越好。
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步骤10/11
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卷好后，放入冰箱冷藏室内，待冷藏几个小时成型后可食。
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最后一步
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葱末、蒜末、姜末、蚝油、糖、盐、香油、生抽配料，肘子切片后蘸料，肥而不腻、口口生香！
1.买肘子时，商家负责对肘子做初步清理的，包括清理掉皮上的毛。
2.凉水下锅时，国内放少许的食盐，这样更容易煮出肘子里面的脏东西。
3.第一次煮过的水不要倒掉，静置半小时以上后去掉上面和底部的杂质，用中间部分的水继续炖肘子，味道更加鲜美。
4.肘子在剔除骨头后，不要放置时间太长，若放凉后，下一步用保鲜膜就卷不到一起了！只要不烫手了，马上卷，这样之后才能卷紧，将来切片吃起来才有嚼劲！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-24
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