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超级下饭哒家常茄子

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心怡MM妈妈

偶尔感觉累不想做饭的时候就会把所有食材混合到一起配个酱汁，真的是超级下饭
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16克
42克
13克

363
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
长茄子 2个
、
胡萝卜 一块
、
青椒 一个
、
圆葱 一块
、
里脊肉 一块
、
蚝油 适量
、
酱油 适量
、
味醂 适量
、
玉米淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-24

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