减脂餐之上汤菠菜
菠菜减肥必备，在下市之前赶快吃。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/8
点击查看大图
烧水煮沸后加入，一勺油一勺盐，下菠菜再次煮沸捞出备用。焯水时间不要太长。
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋煎成薄饼状摊凉备用。
-
步骤4/8
点击查看大图
将火腿和鸡蛋皮切丝备用。皮蛋切丁（不敢入镜）
-
步骤5/8
点击查看大图
起锅烧油，加入皮蛋虾皮抄一会。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入蛋皮火腿翻炒。
-
步骤7/8
点击查看大图
接着放半碗水煮开。加入少许盐就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
将汤头浇在焯好水的菠菜上，开吃。
菠菜焯水必不可少，减少涩口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-23
上汤菠菜的其他做法
上汤菠菜的相关分类
上汤菠菜的相关推荐
-
椰蓉蛋挞
1751917人看过 -
菠菜蛋黄粥 & 上汤菠菜
82708人看过 -
培根烤土豆泥卷
5707186人看过 -
减脂餐 皮薄馅大 免揉面 不发酵的菜团子
5880577人看过 -
葡式蛋挞（含蛋挞皮制作技巧）
10497245人看过 -
#流感季饮食攻略#黑胡椒鸡腿扒佐藜麦土豆泥沙拉和香草豌豆
146793人看过 -
微波炉版【酸酸甜甜百香果酱】
252755人看过 -
凉拌小芹菜
1298659人看过 -
葡式原味蛋挞（最快速的下午茶甜点）
8115951人看过 -
上汤菠菜
38932人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#红烧野生黄鱼
156644人看过 -
#15分钟周末菜#红烧油豆腐
152608人看过
