减脂餐之上汤菠菜
菠菜减肥必备，在下市之前赶快吃。
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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烧水煮沸后加入，一勺油一勺盐，下菠菜再次煮沸捞出备用。焯水时间不要太长。
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步骤3/8
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鸡蛋煎成薄饼状摊凉备用。
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步骤4/8
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将火腿和鸡蛋皮切丝备用。皮蛋切丁（不敢入镜）
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步骤5/8
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起锅烧油，加入皮蛋虾皮抄一会。
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步骤6/8
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加入蛋皮火腿翻炒。
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步骤7/8
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接着放半碗水煮开。加入少许盐就可以了。
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最后一步
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将汤头浇在焯好水的菠菜上，开吃。
菠菜焯水必不可少，减少涩口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-23
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