番茄龙利鱼
一直喜欢吃龙利鱼。没有刺,肉质鲜嫩,跟什么一起做都好吃。龙利鱼和番茄一起做,我觉得比西红柿炒鸡蛋好吃多了。
32克
14克
48克
429
千卡
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步骤1/11
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西红柿上面切个小十字
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步骤2/11
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开水烫下。
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步骤3/11
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容易剥皮
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步骤4/11
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龙利鱼切块,放胡椒粉姜,腌制一会。
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步骤5/11
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开水烫下鱼肉,这样鱼肉下锅不会散开
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步骤6/11
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准备好材料
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步骤7/11
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锅下油炒大蒜
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步骤8/11
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放入西红柿,炒
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步骤9/11
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加入龙利鱼,加开水
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步骤10/11
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煮一会,5分钟,小火。加盐。糖。淀粉勾芡。撒香葱。
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最后一步
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出锅。
1鱼肉要提前烫下,不容易散。
2可以加番茄酱。不过不加也很好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-23
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