菠菜青酱意面
30克
20克
90克
697
千卡
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步骤1/12
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菠菜150克洗净,去掉一大截后面的根部,锅内烧开水,放少许盐和油,放入菠菜焯水,变绿即可捞出
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步骤2/12
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焯好的菠菜立刻放入凉水冲一下,这样菠菜会更加翠绿
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步骤3/12
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把菠菜拧干水份,放入料理机,加入牛奶
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步骤4/12
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按动按钮,打碎菠菜
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步骤5/12
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这是打碎后的菠菜汁
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步骤6/12
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锅内放水烧开,加入少许盐和油,放意大利面,煮十五分钟,煮好后沥干水份
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步骤7/12
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盛出一碗面汤备用
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步骤8/12
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锅内放油,加入蒜末炒香
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步骤9/12
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加入淡奶油,稍微翻炒
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步骤10/12
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加入菠菜汁,黑胡椒,盐,还有刚才备用的面汤,煮开二分钟,再加入煮好的意大利面,搅拌均匀,即可装盘
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步骤11/12
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颜色翠绿翠绿的,很好看
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最后一步
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开吃,奶香浓郁,伴着菠菜的清香,美味又健康!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-22
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