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小卓玛木糖醇低脂蛋挞的做法

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小卓玛木糖醇低脂蛋挞

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第一次做蛋挞，一定要记录下来。虽然很简单，但第一次还是不太成功啦！低卡食物要发展起来，满足味蕾不长胖！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

木糖醇 2勺可根据口味增减

、

玉米淀粉 10克

、

脱脂牛奶 80ml

、

蛋挞皮 5个

、

蓝莓若干

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把所有材料准备好，牛奶加热融化木糖醇，打好蛋液后，加入带木糖醇的脱脂牛奶。搅拌均匀。
步骤2/4 点击查看大图
倒入蛋挞皮，放入蓝莓（或者你喜欢的其他水果、果酱皆可）。
步骤3/4 点击查看大图
我用的空气炸锅，180度10分钟，火大了可调整为160度10-12分钟即可。
最后一步点击查看大图
出锅后蛋液凝固良好，我放的糖比较少，大家可根据口味自行调整甜度呦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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