是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

不用油炸的茄子烧蛋

浏览 6446463 · 收藏 30692 · 学做 11
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

禹馨

今天我做的茄子没有用油炸，也没有放肉，但是吃起来超香的！做法也不复杂！尤其是拌米饭，浓厚的汤汁和米饭拌在一起，根本就是饭扫光！
营养分析 查看详情

50克
19克
61克

716
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
茄子 1-2个
、
鹌鹑蛋 10个
、
大蒜 5瓣
、
蚝油 2勺
、
生抽 1勺
、
糖 1勺
、
盐 半勺
、
小米辣 2个
、
食用油 4勺
、
盐（腌茄子） 1大勺
、
淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

没有鹌鹑蛋的话，用鸡蛋也可以！ 茄子用盐腌下就会挤出很多水分，这样就可以替代油炸的过程！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

换个做法

不用油炸的茄子烧蛋的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 香椿 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

不用油炸的茄子烧蛋的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许