宝宝辅食食谱 坚果碎土豆球
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/9
点击查看大图
土豆去皮切片
-
步骤3/9
点击查看大图
上锅蒸熟捣成泥
-
步骤4/9
点击查看大图
土豆按扁装入奶酪块，揉成球
-
步骤5/9
点击查看大图
土豆球在鸡蛋液中滚一圈，在坚果碎中滚一圈
-
步骤6/9
点击查看大图
烤盘刷油，摆上做好的坚果土豆球
-
步骤7/9
点击查看大图
上下火180度10分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
烤好以后装盘即可
-
最后一步
点击查看大图
外皮酥脆，软软的特别好吃哦
坚果蛋白质丰富，还是维生素E和B族维生素的良好来源，包括维生素B1、B2、烟酸和叶酸。坚果还富含钾、镁、铁、磷、钙等矿物质。铁的含量以黑芝麻最高，硒的含量以腰果为最多，榛子中含有丰富的锰，而锌的含量在坚果中普遍较高，所以要吃适量的坚果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
坚果碎土豆球的相关分类
坚果碎土豆球的相关推荐
-
玉米面菜团
43833人看过 -
黑芝麻核桃南瓜籽雪梨汁
149227人看过 -
红烧土豆牛腩
12205564人看过 -
不用炒糖色的土豆牛腩
173071人看过 -
南南煎饼
33204人看过 -
香瓜籽香口丸
84033人看过 -
低碳生酮坚果棒（超简单）
74235人看过 -
宝宝磨牙棒_红枣坚果
17474人看过 -
#养生打卡#低卡杂粮饭西兰花炒鸡胸肉
149014人看过 -
烤南瓜籽
10735人看过 -
谷物坚果能量棒-横扫饥饿的美味
304820人看过 -
烤南瓜籽
21572人看过
