每天一道减脂餐第10天:酸汤时蔬肥牛
今天你瘦了吗? 今天是我的低碳日(碳水循环饮食减脂),不吃任何主食,就选了脂肪比较高的肥牛当作蛋白质。
12克
20克
12克
227
千卡
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步骤1/6
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先准备食材,后面还有豆腐和西葫芦切丁
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步骤2/6
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肥牛焯水
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步骤3/6
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锅里加水,加入酸辣酱
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步骤4/6
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加入肥牛
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步骤5/6
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再加入其它食材,煮熟就好啦,特简单
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最后一步
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盛出,今天午餐只吃这些,没有主食
青菜可以随意加,热量可以忽略不计
主食吃得话要选粗粮,或者直接放半个土豆切丁或者片进去煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-20
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