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凉拌海带芽

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爱吃兔儿

海带芽是生长在海洋中的高营养海中蔬菜，含有大量的矿物质、维生素、纤维素、钙、钾、碘，含有褐藻酸，可结合小肠内多余的钠排出体外，有助舒缓高血压；另外含有墨角藻甾醇能将多余的胆固醇排出体外。
营养分析 查看详情

10克
2克
17克

126
千卡

这道菜高盐,盐分较多，制作时适当调节～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带芽 150克
、
蒜 4瓣
、
小米椒 4个
、
香菜 1根
、
盐 1勺
、
白糖 1勺
、
生抽 1勺
、
米醋 2勺
、
辣椒油 1
、
香油 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.海带芽放开水中无需太长时间，变色即可捞出。 2.配菜和辣椒油可根据个人口味进行调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-20

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