是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
莴笋叶不要扔，这样做营养又好吃的做法 点击查看大图

莴笋叶不要扔，这样做营养又好吃

浏览 1771148 · 收藏 8675 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

毛豆妈美食记

大多数人吃莴笋都会把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰富哦，丢了实在是可惜 今天我就教大家一个莴笋叶新吃法，清香可口，非常好吃，减脂期的小伙伴也可以吃哦
营养分析 查看详情

44克
43克
101克

932
千卡

食材清单 加入采购清单
30~60分钟
莴笋叶 1把（2棵莴笋）
、
盐 半勺
、
鸡蛋 2个
、
面粉（全麦面） 100g
、
食用油 1勺
、
蘸料部分
、
食盐 2克
、
白砂糖 1勺
、
辣椒油（老干妈） 2勺
、
蒜末 2～5瓣
、
生抽 2勺
、
陈醋 2勺
、
蚝油 1/2勺
、
香油 1/2勺
烹饪步骤
小贴士

1.面粉少量多次的添加，黏糊糊的平铺在锅里就行，放多了会干，成大饼了 2.面粉可以用全麦面代替，减肥吃很好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-20

换个做法

莴笋叶不要扔的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

莴笋叶不要扔的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许